Il Lavoro dell’Anima e il Lavoro della Personalità
Il lavoro dell’anima riguarda il risveglio della nostra essenza profonda, l’essere presenti in ogni istante. L’anima, spesso addormentata, viene messa in secondo piano dalla personalità, che gestisce la nostra vita in modalità “pilota automatico”. La personalità si manifesta nelle abitudini quotidiane: facciamo le stesse azioni ogni giorno senza esserne pienamente consapevoli, perché siamo distratti o proiettati su altri pensieri. Questo meccanismo ci impedisce di vivere il “qui e ora” in modo autentico.
Quando sentiamo parlare del qui e ora, non si tratta semplicemente di vivere il momento senza pensare al passato o al futuro. In realtà, significa essere veramente presenti in ciò che facciamo, sentire ogni azione e ogni scelta che compiamo. Un esempio è guidare l’auto: raramente riflettiamo consapevolmente su ogni movimento, come premere la frizione o il freno, perché è automatico. Lo stesso vale per molti aspetti delle nostre vite. Ci alziamo, andiamo al lavoro, torniamo a casa, guardiamo la TV e dormiamo, ripetendo questo ciclo in modo inconsapevole, giorno dopo giorno.
La personalità, legata all’ego e ai bisogni quotidiani, ci tiene intrappolati in questa ripetitività. Ci porta a vivere solo per uno stipendio, spesso con disinteresse, facendo ciò che dobbiamo senza vera passione o impegno. Questo approccio è limitante, poiché ci impedisce di vivere con consapevolezza e di risvegliare la nostra anima.
Ma anche nel lavoro personale possiamo trovare un’opportunità di risveglio. Per esempio, se svolgi un lavoro monotono o non gratificante come inserire dati al computer o lavorare in fabbrica, puoi trasformare questa esperienza in qualcosa di più significativo. Anziché vedere il tuo lavoro solo come una fatica noiosa, prova a considerarlo un servizio per gli altri, un contributo al benessere collettivo, per quanto piccolo possa sembrare. Questo cambiamento di prospettiva ti aiuta a essere presente e a risvegliare la tua anima anche nei compiti più semplici.
Come lavorare quotidianamente sulla consapevolezza
Essere presenti in ogni momento è una pratica che possiamo applicare quotidianamente, indipendentemente da ciò che facciamo. Quando affronti un compito, prova a portare tutta la tua attenzione su quell’azione, senza distrarti con altri pensieri. Senti i movimenti del corpo, osserva come reagisci emotivamente e accogli ogni sensazione. Questo è il modo per coltivare la consapevolezza e iniziare a risvegliare l’anima.
Più siamo consapevoli, più ci rendiamo conto di chi siamo veramente, andando oltre le maschere della personalità. Il lavoro dell’anima, quindi, non è un compito da svolgere solo in momenti speciali o durante la meditazione: può avvenire ogni giorno, anche nelle attività più comuni. Attraverso questo lavoro, possiamo vivere una vita più autentica e significativa, riconnettendoci con la nostra essenza più profonda.
Questo percorso possiamo affrontatlo insieme, conttatami e ti spiegherò in cosa consiste fornendoti anche degli esercizi pratici da svolgere nella tua quotidianeità.